• header9

 

Maandelijks geef ik op zaterdagmorgen een Yoga & Ontspanningsles. De extra lessen op zaterdag geven de mogelijkheid om, af en toe, twee keer in de week een yogales te volgen. Een extra moment van ontspanning in de week. Op zaterdagmorgen zijn de lessen (nog) meer gericht op fysieke en mentale ontspanning. Natuurlijk kun je ook met deze lessen meedoen als je geen door-de-weekse lessen volgt.

 

Ontspanning 

De lessen vormen een ontspannen begin van je weekend, waarin je je weer oplaadt door opgebouwde spanning van de week los te laten. We doen ademoefeningen afgewisseld met energieke, meditatieve en critical alignment oefeningen. Iedere les is anders en heeft een ander thema. We eindigen met een lekker lange ontspanning en een kop thee.

 

Ik nodig je van harte uit om eens mee te doen met een van deze lessen op zaterdagmorgen. Je vindt bij Lessen wanneer dit kan.